..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ ...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Odchudzanie ??? Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 68, 69, 70  Następny          Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość emma za stara na te numery Dołączył: 23 Sie 2006 Posty: 9401 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 20:35, 28 Mar 2007    Temat postu: Hehe, a u mnie 2:0 dla mnie bom dzis zamiast podjechać busem to ze 2,5 km na piechtke podreptałam. I spowrotem tak samo. Jak zrobie jeszcze obiecane dziś sobie brzuszki to nawet 3:0 bedzie!!! Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10110 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Śro 23:24, 28 Mar 2007    Temat postu: pinky napisał: micelka napisał: A gdzie można znaleźć te pliki? Oczywiście na p2p Można poszukać na jakichś forach linków do rapidshare No ale nie będziemy przecież propagować piractwa No, skoro było napisane, że są dostępne za darmo w sieci, to myślałam, że legalnie na jakiejś stronie...a nie na p2p. Powrót do góry Niania Site Admin Dołączył: 10 Cze 2006 Posty: 7927 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Czw 13:07, 29 Mar 2007    Temat postu: dziewczyny - chwalę się - schudłam 1.5 kg - na to konto pyszne ciacho robię Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12399 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Czw 13:33, 29 Mar 2007    Temat postu: a ja robiłam porządki w szafie, odgrzebałam stare dzinsy sprzed 4 lat..... i... zmieściłam sie w nie!!!!! A juz spisałam je na straty i bardzo zalowalam, ze juz nigdy ich nie załoze.. no ale co, w koncu 7 kg sie pozbyłam, i podoba mi sie to!!! Dieta i cwiczenia .. i do wymarzonej wagi!!!!!! trzymam za Was tez kciuki!! Niania, zeby po tym ciachu nie wskoczyło snowu kilo wiecej... Powrót do góry gaga nauczyciel NPR Dołączył: 02 Sie 2006 Posty: 698 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 17:49, 29 Mar 2007    Temat postu: Że jestem fanką nie znaczy ze wiem jak to się piszę odkurzyłam je po półtora roku Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10110 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Czw 20:28, 29 Mar 2007    Temat postu: DOna, szczerze gratuluję i podziwiam za wytrwałość. U mnie też widać różnicę, ale nie aż taką...Cały czas jesteś na tej diecie? Jak długo już? Powrót do góry Niania Site Admin Dołączył: 10 Cze 2006 Posty: 7927 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Czw 20:47, 29 Mar 2007    Temat postu: Dona wykrakałaś .. zjadłam ciacho i tak mi jakoś ciężko na brzuchu, ide poćwiczyć ale gratuluję 7kg ... fiu fiu! Powrót do góry gaga nauczyciel NPR Dołączył: 02 Sie 2006 Posty: 698 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 8:45, 30 Mar 2007    Temat postu: Dona gratulacje. za twoim przykładem wyciagnęłam z dna szafy spodenki dzinsowe z czasów szkoły sredniej. Włożyć włoże, ale wyglądam w nich jak baleron Mam nadzieję, że uda mi sie do lata w nich wyjśc do ludzi Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12399 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 8:50, 30 Mar 2007    Temat postu: micelka napisał: DOna, szczerze gratuluję i podziwiam za wytrwałość. U mnie też widać różnicę, ale nie aż taką...Cały czas jesteś na tej diecie? Jak długo już? powiedzmy ze zaczełam sie "ograniczac" od 15 lutego, to od tego momentu licze moje odchudzanie.. trzymam sie "diety" czyli... 5 posiłków, ale nie moge sie zmobilizowac do wazenia kazdego kawaleczka i przeliczania na kalorie... Ale tak mniej wiecej staram sie "bys w granicach" kalorycznosci posiłkow przy diecie 1000 kalori.. dalej chrupkie pieczywo, zero słodyczy i tłuszczu, smazonego, cukru.. ostatni posiłek o 18.. Ale naprawde sie przyzwyczaiłam, i nie cierpie tak bardzo... czasami zdarzy mi sie zjesc troche wiecej, no to staram sie to "naprawić" cwiczeniami... A codzienne ćwiczenia to juz sie stał taki obowiazek, jak mycie zębów.. musza byc... jestem z siebie dumna, bo najbardziej co mnie przerazało w podjeciu decyzjo o odchudzaniu to .. własnie, to ze nie zechce mi sie ćwiczyc, i ze nie dam rady obejsc sie bez słodyczy... Powrót do góry Maria Moderator Dołączył: 08 Sty 2007 Posty: 8798 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Irlandia jak narazie Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 10:29, 30 Mar 2007    Temat postu: Pamietam jakie jojo mialam po diecie wykluczajacej calkowicie slodycze. Stwierdzilam, ze w moim przypadku zdecydowanie lepiej jest jesc wszystko, a trzymac sie scisle np 1000 kalorii. Przed wyjazdem do Irlandii bylam dosc pulchna, utuczylam sie w pokoju nauczycielskim a od kiedy pracuje tu to codziennie mam ok 2.5-3 godziny spacerow i mocno pomoglo Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 10:48, 30 Mar 2007    Temat postu: U nas w pokoju to mzona sie odchudzić, bo tma sie po rpostu nei bywa, wciaz lekcja-dyżur, lekcja-dyzur, ajka jetseś w pokoju to ciagle ktoś coś chce od Ciebie i cię woła i zanim skończy wywód to jest dzwonek.. Powrót do góry micelka za stara na te numery Dołączył: 16 Cze 2006 Posty: 10110 Przeczytał: 3 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Wysłany: Pią 10:49, 30 Mar 2007    Temat postu: Ja też nie mogę żyć bez słodyczy ale "wliczam je w koszty" Powrót do góry kukułka za stara na te numery Dołączył: 19 Gru 2006 Posty: 25854 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pią 10:51, 30 Mar 2007    Temat postu: Ja bez róznych słodyczy mogę, ale bez czekolady to absolutnie bym umarła. Powrót do góry sagitta mistrz NPR-u Dołączył: 27 Paź 2006 Posty: 753 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 11:05, 30 Mar 2007    Temat postu: Dobry pomysł na zapobieganie efektowi jojo, to danie sobie luzu raz na jakiś czas, np. programowo tylko w niedzielę jadanie słodyczy/tłustości. Ale ja i tak się nie mogę zmobilizować do jakiegokolwiek odchudzania..... Powrót do góry Dona za stara na te numery Dołączył: 19 Cze 2006 Posty: 12399 Przeczytał: 4 tematy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa Wysłany: Pią 11:06, 30 Mar 2007    Temat postu: mnie ostatnio bardzo ciągnie do słodkiego.. to pozwalam sobie na taka bezcukrową, albo kupuje od czasu do czasu jakis batonik musli (zazwyczaj w weekendy, bo maz cos słodkiego zjada, i nie jest mi tak ciezko, z tym, ze ja nie jem) , albo herbatnika.... Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 68, 69, 70  Następny Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 68, 69, 70  Następny Strona 15 z 70   Skocz do: Wybierz forum Czytelnia----------------Cykl kobietyNPR Praktyka----------------Nasze wykresyStarania o dzieckoCiążaZdrowie Wokół tematu----------------Skuteczność w zapobieganiuRodzina=dzieci,mążGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Inne problemy z npr Na uboczu----------------PogaduszkiStrefa gadania o wszystkim i niczymKuchniaPropozycjeTargLinkowniaAlbumSekretne rozmowyoddział zamknięty  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:CzytelniaPraktykaWokół tematuNa uboczuRodzina=dzieci,mążStrefa gadania o wszystkim i niczymCiążaNasze wykresyStarania o dzieckoPogaduszkiInne problemy z nprZdrowieNPRKuchniaSkuteczność w zapobieganiuGdy nie ma dzieci w domu, to... :)Cykl kobietyLinkownia