..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

juka · Wysłany: Nie 19:56, 11 Mar 2007 Temat postu:

słuchajcie, odchudzacze, a może ktoś z was ma pomysł na przyczynę nieuzasadnionego chudnięcia ? wyniki podstawowe mam w normie (poza lekką anemią, ale ja tak od urodzenia), nastrój też, apetyt j.w. , stresy w średniej krajowej, a wszystkie portki ze mnie spadają. nie mówiąc o innych kobiecych wdziękach . no i czemu? Yellow_Light_Colorz_PDT_32

talitha · Wysłany: Nie 20:03, 11 Mar 2007 Temat postu:

Juka, poszłabym z tym do lekarza.

juka · Wysłany: Nie 20:09, 11 Mar 2007 Temat postu:

byłam z tym u lekarza. lekarz mi zleciła podstawowe badania, które j.w, oraz zrobiła wywiad kliniczny, który j.w. Confused

talitha · Wysłany: Nie 20:18, 11 Mar 2007 Temat postu:

Podstawowe badania to znaczy rozumiem krew i mocz? A krew z rozmazem manualnym?
A hormony tarczycy ?

Karafka · Wysłany: Nie 20:36, 11 Mar 2007 Temat postu:

juka, wlasnie tarczyca!!!

kukułka · Wysłany: Pon 9:47, 12 Mar 2007 Temat postu:

tarczyca. moja siostra tak miała, w doatku zaburzenia cylklu, i wyszło,z e to tarczyca.

Mag_dre · Wysłany: Pon 9:51, 12 Mar 2007 Temat postu:

moze to być tarczyca, a moze juka ma za dużą przemianę materii. Juka ja na twoim miejscu poprosiłabym lekarza właśnie o skierowanie na to badanie.

juka · Wysłany: Pon 10:31, 12 Mar 2007 Temat postu:

widzę, że pora zmienic lekarza... tarczyca oczywiście przyszła mi do głowy, ale pani doktor uważa, że 1 objaw to za mało żeby robić badania.
dzięki, dziewczyny.

gaga · Wysłany: Czw 10:30, 22 Mar 2007 Temat postu:

Planuję zrzucić 3-4 kg na wiosnę.
Zainteresowała mnie dieta South Beach bo jem za dużo mącznych potraw (kluski, pierogi, makaron mniam) i słodyczy.
Podobno po tej diecie mam zmienić nawyki. Czy ktoś ją stosował?
W sumie nie jest zbyt rygorystyczna ale przez dwa tygodnie nie można żadnego pieczywa, mleka, a nawet marchewki tknąć.
Nie wiem czy to zdrowe? Rolling Eyes

pinky · Wysłany: Czw 10:31, 22 Mar 2007 Temat postu:

gaga · Wysłany: Czw 10:39, 22 Mar 2007 Temat postu:

chude mięso: piersi z kurczaka/indyka, chuda wołowina
warzywa: kalafior, brokóły, strączkowe, cukinia, kapusta, grzyby, ogórki, kiełki, sałata, seler
Nabiał: odtłuszczone sery
Wszystkie ryby, jajka, z tłuszczy tylko oliwa

Zero owoców, pieczywa i niektórych warzyw (marchew, kukurydza) i mleka przez 2 tygodnie

emma · Wysłany: Czw 10:43, 22 Mar 2007 Temat postu:

Ja szczerze mówiąc nie wierze w diety. Bo czy zmienisz nawyki czy nie zależy od samozaparcia nie od diety. Tak myśle. A najlepszy sposób naschudniecie (no jeśli to drobne schudnięcie, nie 20kg) to jeść nieco mniej, ograniczyć słodyczne (puste kalorie) i podgryanie między posiłakami i zacząć się ruszać.
Sama czekam kiedy się ociepli, by wyciagnać wreszcie rower. Bo też zamierzam schudnąć ze 4kg.
Aha i najlepiej, z tego co wiem, chudnać powoli, wtedy organizn będzie sie przyzwyczajał i nie będzie efektu jojo. Ja też staram się nie jeść od godz 19, 20 choć nie zawsze mi to wychodzi.
A generalnie prawie wszystkie diety nie są zdrowe, właśnie dlatego, ze się w nich nie je wszystkiego tylko ogranicza. Ale tej to chyba nie znam (chyba ze pod inną nazwą).
Moja koleżanka, która schudła chyba z 10kg stosuje jakąś dietę niełączenia. Mogę sie spytać w razie co o co w niej chodzi. Tyle, że ona stosuje ją teraz , te 10 kg schudła inaczej. Np jeżdziłą do pracy na rowerze (jakieś 30 km chyba).

emma · Wysłany: Czw 10:46, 22 Mar 2007 Temat postu:

Gaga, ale to wszystko teraz jest strasznie drogie! I teraz dostać można albo w mrożonce albo z całym zestawem leków w środku.
A co do grzybów to się nie dziwie, to nie mażadnych wartosci odżywczych. Z tym że smaczniutkie.

gaga · Wysłany: Czw 10:49, 22 Mar 2007 Temat postu:

South Beach jest bardzo podobna do niełączenia. Też nie łączy się białek z węglowodanami bo tych drugich się po prostu nie je Very Happy

gaga · Wysłany: Czw 10:51, 22 Mar 2007 Temat postu:

Ja bez mrożonek warzywnych nie przeżyłabym zimy Mr. Green

Schabowego nie kupię ale warzywka w zamrażalniku zawsze muszą być Cool