Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................
...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odchudzanie ???
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
channel
za stara na te numery



Dołączył: 04 Lip 2006
Posty: 4860
Przeczytał: 7 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 22:01, 27 Lut 2007    Temat postu:

Odświeżam wątek. Czy to plucha, dmucha, pada - idę do pracy na nogach. Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna. Do mojej upragnionej wagi zostało jeszce 5-6 kg. Mam nadzieję że wiosnę przywitam w dopasowanej spódnicy Mr. Green
Powrót do góry
Zobacz profil autora
micelka
za stara na te numery



Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 10110
Przeczytał: 6 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 22:25, 27 Lut 2007    Temat postu:

Channel- gratuluję !!! I zazdroszczę-bo u mnie bez zmian, pomimo katowania się na aerobiku
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dona
za stara na te numery



Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12396
Przeczytał: 9 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 22:38, 27 Lut 2007    Temat postu:

channel- i wystarczył sam spacer do pracy?, Stosujesz jeszcze jakas diete?

Mi tez kilka kilo ubyło ...

ale ja ciezko na to pracuje.. Yellow_Light_Colorz_PDT_37
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kajanna
za stara na te numery



Dołączył: 22 Cze 2006
Posty: 4032
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 22:46, 27 Lut 2007    Temat postu:

channel napisał:
Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna.


Bo jest z czego! Podziwiam za samozaparcie. Ja w taką pogodę to bym tylko siedziała pod kołdrą. Rodzice mnie prawie siłą wyrzucają na spacery. Yellow_Light_Colorz_PDT_04
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Edwarda
junior admin



Dołączył: 27 Lip 2006
Posty: 12488
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 8:47, 28 Lut 2007    Temat postu:

kajanna napisał:
channel napisał:
Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna.


Bo jest z czego! Podziwiam za samozaparcie. Ja w taką pogodę to bym tylko siedziała pod kołdrą. Rodzice mnie prawie siłą wyrzucają na spacery. Yellow_Light_Colorz_PDT_04


Channel super, wspaniały wynik!!!

Kajanna a tu z dzieckiem trzeba codziennie na spacerek..... Oj, oj, oj... Yellow_Light_Colorz_PDT_05
Powrót do góry
Zobacz profil autora
juka
za stara na te numery



Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 4578
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 9:00, 28 Lut 2007    Temat postu:

channel, super! - podziwiam wytrwałość.

ja też niestety schudłam, chociaż wcale nie miałam takiego zamiaru. portki na mnie wiszą Yellow_Light_Colorz_PDT_46
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Edwarda
junior admin



Dołączył: 27 Lip 2006
Posty: 12488
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 9:23, 28 Lut 2007    Temat postu:

juka napisał:
channel, super! - podziwiam wytrwałość.

ja też niestety schudłam, chociaż wcale nie miałam takiego zamiaru. portki na mnie wiszą Yellow_Light_Colorz_PDT_46


Juka, rany bo znikniesz Yellow_Light_Colorz_PDT_04
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pinky
posiadacz wiedzy tajemnej NPR



Dołączył: 16 Lut 2007
Posty: 1164
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: 51°17'N 22°52'E
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 12:16, 28 Lut 2007    Temat postu:

To ja mniej wytrwałym odchudzaczkom poradzę dwie rzeczy!
Bez katowania się niejedzeniem, lekami, godzinami w klubie fitnes, dietka rozdzielna - popytajcie Frejdy - stosowała, a rezultaty było widać "gołymi" oczamiu.
A od siebie dodam, że utrata tkanki tłuszczowej nie odbywa się od razu - prócz tłuszczu, mamy masę zapasów w organizmie! Trzeba więc przekonać organizm do korzystania z tłuszczu. Więc dieta ubogowęglowodanowa, wysokobiałkowa i ćwiczenia przez min. 3 miesiące.
Bowiem pierwszy miesiąc organizm zabiera się do podjęcia decyzji o spalaniu tłuszczu. Nasze ciało jest sprytne - myśli sobie - co będę patroszył z takim trudem uchodowanego sadełka Wesoly skoro za tydzień jej/jemu przejdzie ochota na ćwiczenia. Więc bierzemy nasze ciałko na przetrzymanie - pierwsze efekty pojawiają się solidnie po miesiącu, a kto wytrzyma kwartał to już na pewno się ucieszy po stanięciu na wagę Wesoly Oczekiwanie efektów wcześniej jest niestety naiwnością Wesoly!
Życzę Wam wytrwałości lub dużej dozy akceptacji ze strony męża i siebie Wesoly
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tato
mistrz NPR-u



Dołączył: 11 Cze 2006
Posty: 733
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 12:47, 28 Lut 2007    Temat postu:

channel napisał:
Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna.


Robi wrażenie !!!!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gagusia
za stara na te numery



Dołączył: 04 Lip 2006
Posty: 5159
Przeczytał: 4 tematy

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 19:27, 28 Lut 2007    Temat postu:

tato napisał:
channel napisał:
Odważyłam się stanąć na wagę - pierwszy raz po tym jak stwierdziłam że za dużo tego ciałka. W ciagu 3 miesięcy zgubiłam ok. 8-9 kg! I jestem z siebie dumna.


Robi wrażenie !!!!


super, channel! no i jeszcze do tego zyskałaś uznanie taty - to jest dopiero osiągnięcie Yellow_Light_Colorz_PDT_06 Yellow_Light_Colorz_PDT_04 Mr. Green
Powrót do góry
Zobacz profil autora
channel
za stara na te numery



Dołączył: 04 Lip 2006
Posty: 4860
Przeczytał: 7 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czw 12:01, 01 Mar 2007    Temat postu:

Dona, staram się dużo chodzić, nie tylko do pracy. Ale stosuję też dietę ok 1000-1200 kcal. Do tego zasadę picia 2 l wody, zielonej i czerwonej herbaty i kolację do 18-19 ( w zalezności od dnia). Staram się jadać przy każdym posiłku porcję warzyw i owoców ( owoców nie w nadmiarze). Jak zrobi sie ładnie - wsiadam na rower. Od przyszłego tygodnia zaczynam masaze odchudzające Mr. Green Napiszę jak było. Yellow_Light_Colorz_PDT_06
Powrót do góry
Zobacz profil autora
juka
za stara na te numery



Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 4578
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czw 13:19, 01 Mar 2007    Temat postu:

Shocked rety, ja bym stosowała taką dietę, to juz bym znikła. channel, czy ty nie jesteś głodna???
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dona
za stara na te numery



Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12396
Przeczytał: 9 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 13:59, 01 Mar 2007    Temat postu:

channel napisał:
. Ale stosuję też dietę ok 1000-1200 kcal. Do tego zasadę picia 2 l wody, zielonej i czerwonej herbaty i kolację do 18-19 ( w zalezności od dnia). Staram się jadać przy każdym posiłku porcję warzyw i owoców ( owoców nie w nadmiarze).


no to podobnie jak ja
zaczełam diete 1000 kcal, ale nie wyliczam co do kalorii wszystkiego, wiec na pewno cos tam przekraczam, chyba wychodzi mi do 1200 kcal dziennie
5 posiłków o stałych porach
do tego codziennie 30 min na orbitreku-(jednak kupilismy ten sprzet i bardzo sobie chwale ćwiczenia na nim..), no i brzuch - ćwiczenia na brzuch...
+ codzienne spacery z Piotrusiem..
kolacja o 18...

Duzo czerwonej i zielonej herbaty i innych odchudzajacych..
Acha, do tego wspomagam sie 2 tabletkami dziennie Bio CLA z zielona herbatą...

I ja wariatka waze sie codziennie..

Przez prawie dwa tygodnie schudłam 3 kg...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
channel
za stara na te numery



Dołączył: 04 Lip 2006
Posty: 4860
Przeczytał: 7 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Czw 15:24, 01 Mar 2007    Temat postu:

Juka - nie jest tak źle, nie jestem głodna, a jem same pyszności Very Happy np. dzisiaj na obiadek zupka marchewkowa z grzankami czosnkowymi, cannelloni z kurczakiem, a na deser- gruszka zapiekana z orzeszkami, rodzynkami i cynamonem.
Dona - GRATULACJE - to ładny wynik. Ponoć najlepiej jest chudnąć ok 1-1,5 kg tygodniowo i trzeba chudnąć "długo" nie ma wteydy ryzyka jojo.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dona
za stara na te numery



Dołączył: 19 Cze 2006
Posty: 12396
Przeczytał: 9 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Czw 23:02, 01 Mar 2007    Temat postu:

channel napisał:

Dona - GRATULACJE - to ładny wynik. Ponoć najlepiej jest chudnąć ok 1-1,5 kg tygodniowo i trzeba chudnąć "długo" nie ma wteydy ryzyka jojo.


Wiem wiem.... nie głodze sie jakos specjalnie, nie przyjmuje jakichs "cud" specyfików na odchudzanie
(słyszeliscie o tej aferze, co sprzedawali "cudowne" , bardzo niebezpieczne srodki na odchudzanie, swoja droga, ze tez sa ludzie co wierza, ze takie specyfika odchudzaja i nie sa szkodliwe dla zdrowia...Shocked Shocked Shocked Confused Confused Confused


nie wiem czemu tak leci waga.... ale co tam, mnie to cieszy...

nastawiam sie tak na 1 kg tygodniowo, tak mozna schudnąc dzieki diecie 1000 kalorii ...

mam nadzieje , ze do majowych wczasów zrzucę co nieco sadełka..
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Strefa gadania o wszystkim i niczym
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 68, 69, 70  Następny
Strona 8 z 70

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin