..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

karrro

Dzięki, dobrze wiedzieć, że nie jestem jedyna, chociaż to trochę samolubne... Mruga

Liczę, że temp. wzrośnie jutro z rana, bóle "mensturacyjne" mi nie odpuszczają, tak jak to zazwyczaj było na około tyg. przed miesiączką, mam również nadzieję, że faza lutealna będzie w normie, chociaż przy takim bólu, to nie sądze... Naprawdę strasznie to frustrujące, ale jutro piszę ostatni egzamin i pożegnam stres, więc może coś się zmieni na lepsze. A przynajmniej bardzo bym chciała Smutny

Ptysiak

A słyszałaś/obserwowałaś kiedyś u siebie bóle owulacyjne? Są przeróżne objawy okołoowulacyjne Mruga

Ja jednak wszystko zrzuciłabym na stres Wesoly

karrro

Ptysiak nigdy, a raczej bardzo, bardzo rzadko występowały u mnie bóle owulacyjne, zazwyczaj nic nie wskazywało na możliwą owulację prócz skoku temperatury, więc bardzo się ździwiłam tymi "miesiączkowymi" bólami, dodatkowo z obu stron, czyli tak jakby z dwóch jajników... pierwszy raz mi się to zdarzyło.

Ale z innej beczki, nastąpił wzrost temp. trzy dni temu, teraz temperatura utrzymuje się w okolicach 36.7 - 36.8, co bardzo mnie cieszy, pare dni bez stresu i chyba coś się ruszyło, teraz czekam i trzymam kciuki, aby faza lutealna była w miarę długą. Nie wiem też, kiedy spodziewać się miesiączki. No cóż, zobaczymy Mruga

Ptysiak

tu było coś o bólach owulacyjnych między innymi: http://www.naturalnemetody.fora.pl/font-color-darkblue-cykl-kobiety-color,1/oznaka-owu,537.html Wesoly

np. u mnie pojawiły się bóle owulacyjne dopiero, jak się o nich dowiedziałam, więc za bardzo obiektywne nie są

Przesuń sobie granicę wyższych temperatur na dzień wcześniej, wtedy dzisiejsza będzie pokazywała się jako trzecia wyższa Wesoly

Ale to już raczej uroki korzystania z tego programu Mruga

Po którymś obserwowanym wykresie będziesz mogła zobaczyć, czy 3 faza ma u Ciebie podobną długość Wesoly

Teoretycznie, @ może przyjść po 12-16 dniach wyższych temp. Wesoly

Iskra

10-14 jest standard Ptysiaku, a 16 to duzo ale w granicach normy Wesoly

Ptysiak

Wiem, dlatego napisałam teoretycznie

ale masz rację Mruga

karrro

Witajcie ponownie po krótkiej przerwie Wesoly

Mam pytanie co do śluzu tuż przed miesiączka, od paru dni zauważam dużo śluzu typu płodnego, szyjka jest miękka, ale zamknięta, czy to normalne zjawisko przed mensturacją? Zdarza się wam takie coś?
Nie zaznaczałam tego na wykresie, bo nie chciałam sobie niczego pomieszać, ale dziś było go tak dużo, że stwierdziłam, że naniosę.
Czytałam kiedyś o tym i pare osób pisało, że to normalne zjawisko, ale wolałam zwrócić się do was, na forum. Wesoly

heidi

Czasem może to świadczyć o niewydolności ciałka żółtego, ale generalnie często się zdarza i nie ma się czym martwić Mruga

W fazie poowulacyjnej powinno wydzielać się dużo progesteronu, ale również następuje druga fala wydzielania estrogenów, które mogą powodować wydzielanie śluzu. Może to świadczyć o za małej ilości progesteronu, ale może być zupełnie naturalne Mruga

karrro

Niewydolność ciałka żółtego to to samo co niedomoga lutealna, czy coś mylę? Kurcze, ciekawe Smutny

karrro

Sluchajcie, temperatura spadla dzis z 36.8 do 36.5, czyli juz totalnie
Ponizej wyzszej granicy, wczoraj byl moj 10 dzien wyzszych temp, z tego co wiem to
Bardzo niskie minimum dlugosci fazy lutealnej, a czesto nawet za malo?
W tamtym cyklu, ktory mierzylam i zapisywalam w zeszycie, faza lutealna wynosila 12 dni...
Jakies bardzo dziwne mi sie to wydaje. Podobno faza lutealna trwa zazwyczaj tyle samo?
Czy fakt, ze obudzilam sie dzisiaj dosc spocona mogla miec wplyw na zanizona temperature, nawet podczas pomiaru w pochwie? (Nadal uzywam termometra elektronicznego...niestety, stwierdzilam, ze domierze nim cykl do konca i nie. Wiem czy byl to dobry pomysl)
Moge dodac, ze nadal czekam na miesiaczke. Ciekawe kiedy ta sie pojawi... Bo od wczoraj mam pelno sluzu typu bialka jajka...

gyal

faza lutealna jest mniej więcej stała dla każdej kobiety, ale odchylenia 2 dni w tą lub w tamtą się zdarzają. to żywy organizm, a nie szwajcarski zegarek Wesoly

dziś masz 11 dzień wyższych, spadek temp i pojawianie się śluzu to zapewne zapowiedź @, a to że było Ci gorąco w nocy to może być kolejny objaw, że dziś/jutro dostaniesz okres (mi jest zawsze gorąco i tłukę się w nocy po łóżku tuż przed @). Czyli długość fl w normie Wesoly

Dobrze, że mierzysz tym samym termometrem, w trakcie cyklu nie powinno się zmieniać termometru.

karrro

Hehe, te nocne poty mnie dopadły chyba ze względu na dzisiejszy upał i przez dosyć grubą kołdrę niestety :P ale miesiączka się zbliża na pewno, bo czuję ;)
Nie rozumiem tylko jednego stwierdzenia co do 11 dnia wyższych temperatur, ponieważ temperatura właśnie dziś spadła, więc faza lutealna trwała u mnie chyba tylko 10 dni, nie 11. No, ale może wkradł ci się po prostu jakiś mały błąd Gyal :) albo liczy się to jakoś dziwnie, a ja nie mam o niczym pojęcia :P

Zaczęłam też dziś brać witaminę b6, bo podobno potrafi wydłużyć fl o parę dni. Mam nadzieję, że nie należy zacząć przyjmować jej w jakimś określonym czasie jak np. wiesołek? Nie znalazłam żadnych większych informacji na ten temat.
Ten mój wykres też wygląda chyba jakoś dziwacznie teraz... tu link:
[link widoczny dla zalogowanych]

krówka

na dwa dni przed @ moze spaść tempka i to znacznie. Progesteron hormon dominujący fl spada pod koniec IIIf. Wtedy na pierwszy plan wysuwają się estrogeny hormony te powodują, że miękknie szyjka, lekko się otwiera i pojawia się śłuz typu mokrego, bardziej płodnego. To normalne zjawisko.
Na przedłużenie fazy lutealnej mozna brać Mg+Ca z wit.B6 i B compl. To wydłużenie tym sposobem jedej pomaga innej nie, zależy czy masz niedobór magnezu a co za tym idzie przykrótką fl. Spróbuj, moze się uda. Latem teoretycznie fl jest krótsza niż zimą o 1-2 dni ale nie u wszystkich kobiet tylko tych z wrażliwym ośrodkiem w mózgu o regulacji dzień/noc ma to wpływ z długością dnia i jej wpływem na szyszynkę.
Cykl kobiety to mechanizm sprzeżeń zwrotnych tu nie ma prostego 1+1=2 niestety.
Moze dlatego NPR jest taki fascynujący dla niektórych Wesoly

karrro

Rozumiem, dzięki za odpowiedzi Wesoly

A dalej, co do długości fazy lutealnej, czy 10 dni jeszcze na pewno mieści się w normie czy może już na przykład spowodować problemy z zajściem w ciążę? Wszystkie źródła podają różne informacje, zdaje sobie z tego sprawę, że stwierdzenia "na pewno" można użyć dopiero po stwierdzeniu ciąży, ale jednak... Wolę zapytać Mruga

fiamma75

10 dni to jednak mało