..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Beacia96

U mnie był spadek z 36, 25 na 35,99, a kolejnego dnia już miałam pierwszą wyższą temperaturę (36,48 ).

Muflon

Dzisiaj szukałam u Roetzera czegoś innego, i znalazłam taki fragment (przy okazji mamy fachowe określenie na „dołek na wykresie”

):

krówka

u mnie w dzień dołka testy owu dawały plus czyli owu była pozniej... ale to nie reguła
nie warto sie przywiązywac, bo w npr nie ma "zawsze" i "nigdy"... tylko ciagła obserwacja...

anquelice

Ja mamtez pełno takich dolkow, ale nie przywiązuje do nich uwagi jakiejsc szczegolnej

heidi

U mnie raczej się zdarza, że spadek temperatury jest na kilka dni przed wzrostem.

Mirabelka

Ja też mam czasem taki dołek, ale w nigdy jakoś nie zwracałam na to szczególnej uwagi.

Beacia96

Ja zainteresowałam się tym dołkiem, przeglądając strony dotyczące NPR, bo tam często jest przedstawiany idealny, książkowy wykres 28-dniowy i zawsze przed skokiem był ten "dołek" przez wielu błędnie utożsamiany z dniem owulacji. Kiedyś na biologii miałam kartę pracy z wykresem kobiecego cyklu i poprawną odpowiedzią na pytanie, którego dnia jest owulacja (wg nauczycielki) był dzień "spadku".

Muflon

NPR i wykres 28-dniowy przedstawiany jako idealny – to jakoś jedno do drugiego średnio pasuje.

Mi się ten dołek jakoś kojarzy z takim staraniowym niby-NPR – nie żadną konkretną metodą, tylko dość chaotycznymi i nie zawsze uzasadnionymi poradami, kiedy najlepiej celować...

Poza wszystkim np. ten fragment z Roetzera, który wyżej przepisałam, nie neguje, że taki przebieg temperatury się zdarza (i to pewnie nie tak rzadko, skoro w ogóle o tym wspominają), tylko mówi, że nie ma specjalnego znaczenia (w szczególności takiego, jak wg tej pani od biologii Wesoly

).

Addis

OT nadir to słowo pochodzenai arabskiego oznaczajace przeciwieństwo zenitu. Mruga

Muflon

Wiem.

Polly

Ma ktoś doświadczenie z mierzeniem wieczorami po odpoczynku? Mierze rano, ale córka ząbkuje, trzeba w nocy wstawać i ją kołysać, więc wszystkie temperatury zaburzone, mam rozrzut od 36,7 do 37,2 w pierwszej fazie. Może wieczorami by wyszło bardziej czytelnie? Tylko czy można zaufać wieczornym pomiarom?

krówka

mierzyłam po odpoczynku w ciagu dnia jak pracowąłam na nocne zmiany. wykres był czytelny ale temp. inne niz rano... na pocz. myslałam, ze to nei ma sensu ale potem się wyklarowało...

Polly a sluz czytelny masz? karmisz?

Polly

Śluz mam bardzo czytelny, ale nie wiem przecież, czy faza śluzowa zakończyła się owulacją bez czytelnego wykresu temperatur. Karmię około 3 razy w ciągu doby.

Ten odpoczynek przed mierzeniem to ma być leżenie? 10 minut wystarczy?

krówka

Miarodajne są też pomiary dokonywane o innej, nie rannej, ale stałej porze. Koniecznie musi je poprzedzać minimum godzinny bierny odpoczynek (nie trzeba spać). Można mierzyć temperaturę przez cały cykl np. o 20:00 po godzinnym, biernym odpoczynku w fotelu.Warto mierzyć temperaturę również wtedy, gdy nie ma możliwości zachowania stałej pory. Kobietom pracującym w trybie zmianowym również udaje się prowadzić czytelne wykresy temperatury. Podstawowa temperatura ciała osób, które są w stanie pracować na zmiany, dostosowuje się do ich trybu życia.

ja mierzyłam po spaniu.

Polly

Godzinny bierny odpoczynek?

to bym musiała nastawiać sobie budzik na godzinę po zaśnięciu. Spróbuję może od kolejnego cyklu mierzyć rano i wieczorem, i zobaczę, który wykres jest bardziej czytelny.