..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

krówka

Gitka teraz tylko wielka wiara w owoce nic wiecej Wesoly

zrobiłas wiele. Rob co mozesz a resztę niech wypełni łaska.

Powodzenia w starankach. Nie zapominaj o piciu sporej ilośći płynu, dobrze działa na funkcjonowanie orgaznizmu i hormonów.
Reszte zaleceń lekarskich znasz i z tego forum.

Duzo radości z bliskości Wesoly

Gitka

Ale popaprany ten pierwszy cykl po laparo był

albo bezowulacyjny albo za krótka lutealna.. W tym cyklu wracam do mierzenia! Nie podoba mi się taki obrót sprawy Smutny

Busola

krówka

Gitka współczuję ale bądz dzielna i wierz ze bedzie dobrze.
Mierz wszystko jak wcześniej, ja tez teraz troche olałam sprawę, bo miałam dość tego oczekiwania na wielkie coś. Jednak bezpieczniej i pewniej czuję się jak mam wszystko zmierzone, zaobserwowane wtedy nic sie muszę się głowić co się wyprawia w moim ciele Mruga

Pwodzenia i udanych obserwacji Wesoly

Gitka

Ktoś wie co się może dziać? Smutny

krówka

a jakie wyniki hormonów? jakie leki?jaka dieta?

Gitka

Jutro będę dzwonić do endo, bo GP nie dostał moich wyników. Krew miałam pobieraną ostatniego dnia poprzedniego cyklu.
Oprócz regularnych leków na astmę i alergię, biorę jeszcze vit. D i wapno, żadnych innych zaleceń.
Dieta z niskim IG. Chcę wprowadzić jeszcze bezglutenową, ale zastanawiam się jak to zrobić żeby jednocześnie miała niski IG. Ktoś coś?

krówka

Gitka współczuje,
ja teraz mam cykl z 8 dniową fl. To mój rekord, miałam odstawić Bromergon i 2 cykle się trzymały bez tego leku a teraz bach. Jestem w mega szoku.

Jak u Ciebie prolaktyna i tarczyca? jak progesteron i estradiol w 7 dniu fl?
Dieta ważna a słyszałaś o diecie eliminacyjnej i rotacyjnej wg ImuPro?

Gitka

Krówko, prolaktyny i tarczycy ostatnio nie miałam robionej, ale prolaktynę zawsze miałam podwyższoną ze względu na PCOS. Tarczyca zwykle była ok. Estradiol i progesteron właśnie miałam robione 23dc (zalecenie 21dc ale była ndz i po tem święto i nie dało rady wcześniej niż 23dc), miałam też testosteron i androgeny robione i właśnie w tej sprawie będę dzwonić do endo.
Możesz cos więcej o tych dietach powiedzieć?
Rozumiem, że eliminacyjna to eliminowanie niektórych produktów, ale możesz coś więcej?
Nie jem nabiału, słodyczy i białej mąki. Mięso jem w bardzo małych ilościach. Śladowe ilości cukru (ten dodawany do różnych produktów) i prawie wcale przetworzonej żywności. Jedyni produkty z puszki czy słoika, jak tuńczyk, śledzie, sosy do spagetti czy pasztety już gotowe czasem. Nie wiem co powinnam jeszcze wyeliminować?

krówka

pasztety i sosy do spagettii to nie jest dobry pomysł.
Jak poszukam dokładnie linków to ci wrzuce.
Generalnie robi się panel nietolerancji pokarmowej III stopnia i wg tego układa sie potem jadłospis. Czasem pewne zaburzenia w układzie powodują alergie, nietolerancje pokarmowe. To jest jedna z metod w naprotechnologii. Poczytaj portal [link widoczny dla zalogowanych] wszystko o diecie.
Można zwrócić u siebie na jadłospis bez tych badań, ale to o wiele trudniejsze i trochę bardziej skomplikowane. Test ImuPRo robi w Polsce Instytut Mikroekologii w Poznaniu, kosztuje sporo. To jest doswiadczalne poki co badanie bo nie ma wielu naukowych publikacji na jego temat.

Jedna z wielu zasad diety eliminacyjnej i rotacyjnej to starać sie jesć produkty rotacyjnie tzn, co 4 dni. Tak więć ryż jesz tylko w poniedziałek a następnie dopiero w pt., kurczak w poniedziałek, a nastęny raz po 4 dniach itp. Jaja we wtorek a potem w sobotę, itp. Chodzi o to zeby codziennie nie jesć tego samego nawet zdrowych i bogatych w witaminy potraw.

Gitka

Dziękuję za info Krówko Wesoly

Tak, wiem, że pasztety i sosy to nie najlepszy pomysł...

tilia

O ja to w sumie tak jem rotacyjnie (oprócz chleba i masła), bo nie lubię jeść za długo tego samego Mruga

krówka

tilia własnie chleb i nabiał to nasz główny wróg. Zawiera duzo potencjalnych alergenów i nawet zdrowe osoby mogą się uczulić na te produkty dlatego lepiej nie jesć tego codzinnie. Choć są dostępne, tanie i mają swoją wersję super zdrowej żywności nalezy zachować ostrożność w naszych czasach.

Gitka

No to zaczęliśmy nowy cykl Wesoly

oby tym razem ten szczęśliwy Mruga

turante

Powodzenia i wszystkiego najlepszego z okazji wczorajszej rocznicy :* Obyście trzecią świętowali we trójkę :*