Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................
...........czyli seks bez antykoncepcji. Pytania, wątpliwości, stosowanie..........
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia mięśni Kegla
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Ciąża
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sylwuska90
za stara na te numery



Dołączył: 19 Gru 2012
Posty: 2089
Przeczytał: 2 tematy

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 18:12, 04 Maj 2015    Temat postu:

To mnie też przeraziło.... Shocked
Powrót do góry
Zobacz profil autora
koszatniczka
za stara na te numery



Dołączył: 19 Lut 2013
Posty: 6900
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 12:50, 03 Cze 2015    Temat postu:

dziewczyny, ćwiczenie mięśni pomaga. Staram się w miarę regularnie je ćwiczyć i widzę poprawę - kichanie to nie problem

Więc te które jeszcze nie zaczęły - dziś pierwszy dzień!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sylwuska90
za stara na te numery



Dołączył: 19 Gru 2012
Posty: 2089
Przeczytał: 2 tematy

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 22:00, 06 Cze 2015    Temat postu:

Mi też to pomaga, o ile o tych ćwiczeniach nie zapomne...
jak zapomne przez kilka dni to przy kichaniu bywa różnie. A jak ćwicze regularnie to jest ok Wesoly polecam!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anuszkaja
za stara na te numery



Dołączył: 18 Sie 2014
Posty: 1359
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 9:19, 02 Mar 2016    Temat postu:

Potwierdzam, ćwiczenia bardzo pomagają Wesoly
Zetknelam się z opinią, że popuszczanie moczu w ciąży "jest normalne", podobno nawet lekarze potrafią tak mówić. Nie jest to normalne i świadczy o osłabieniu mięśni dna miednicy.
Różnicę zauważyłam już po ok tygodniu ćwiczeń. Problem pojawił się już w 4/5 mies ciąży, popuszczalam przy KAZDYM śmiechu, kichaniu, kaszlu. Od 6 mies ciąży ćwiczę kegla i popuszczenie zdarzylo mi się RAZ, bo pęcherz akurat już miałam pełen do granic Mruga
Działa!


Ostatnio zmieniony przez anuszkaja dnia Śro 9:19, 02 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Karafka
za stara na te numery



Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18144
Przeczytał: 11 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 9:31, 02 Mar 2016    Temat postu:

Ja ide niedługo na kurs wzmacniający mięśnie po porodzie. Pierwsze ćwiczenia juz mi w szpitalu pokazywali Wesoly
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Allmita
pierwszy wykres



Dołączył: 11 Gru 2015
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 11:50, 10 Maj 2016    Temat postu:

dziewczyny a w którym msc ciąży można zaczać ćwiczyc te mięśnie? od poczatku mozna-czy sa jakies przeciwskazania?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
koszatniczka
za stara na te numery



Dołączył: 19 Lut 2013
Posty: 6900
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 11:59, 10 Maj 2016    Temat postu:

od początku, jasne!
One i tak będą bardzo obciążone samą ciążą wiec im wcześniej tym lepiej
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Allmita
pierwszy wykres



Dołączył: 11 Gru 2015
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 12:01, 10 Maj 2016    Temat postu:

koszatniczka napisał:
od początku, jasne!
One i tak będą bardzo obciążone samą ciążą wiec im wcześniej tym lepiej


dzieki bardzo..Wesoly
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Karafka
za stara na te numery



Dołączył: 16 Cze 2006
Posty: 18144
Przeczytał: 11 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 12:04, 10 Maj 2016    Temat postu:

Po porodzie sa specjalne cwiczenia na skurczenie macicy czy przeciwzakrzepowe. Prawdziwa gimnastyka podwozia to tak od około 8 tygodnia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................ Strona Główna -> Ciąża
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin