..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

nikamika

Witam wszystkich,

To mój pierwszy wykres z mierzeniem temperatury. Staramy się z mężem od 4 m-cy o dziecko. Narazie nic. W zeszym roku poroniłam. Zaszłam w ciąze wtedy w 2 miesiacu starań, ale mialam troche inne cykle - 31-35 dni. Teraz mam krótsze od 27- 30 (30 dni ostatnio). Biore bromergon i duphaston (16-25 dc). Zastanawiam się tylko nad takim wczesnym bólem piersi w tym cyklu juz zaczynały bolec w 14 dc. Czy ktoś też tak ma ?

Pozdrawiam

bakteria

śluz i szyjka wskazują, że owulacja mogła być nieco później, właśnie ok. 14 dc, wtedy wyższe temperatury byłyby tzw. przedwcześnie podwyższonymi. Ból piersi może towarzyszyć owulacji.

nikamika

tylko piersi to juz mnie beda tak bolały do @ .... bo jak mnie juz tak zaczynaja wczesnie bolec to juz skreślam cykl. Badanie szyjki robilam pierwszy raz wiec może nie być za b ardzo dokłądne. W następnym tygodniu ide do lekarza i prawdopodobnie zrobimy monitoring cyklu.

nikamika

w jakich godzinach powinno się mierzyc temperaturę ? bo w tym tygodniu mierze ok 7:10

valerie

Ogólnie godzina sama w sobie nie jest ważna. Ważne jest, żeby robić to tuż po przebudzeniu, najlepiej przez cały cykl o stałej porze. Bo jak mierzysz znacznie wcześniej lub znaczniej później, to mogą być zaburzenia.

IWG

nikamika

no to faktycznie różnica duża, chyba musze pomyślec o mniej wiecej tej samej godzinie ... tylko jak pracuje na zmiany to różnie wstaje

Mirunia

ja ostatnio miałam taki cykl istne poplątanie: dniówki na przemian z nockami i dniami wolnymi, ale i w takim przypadku da się stworzyć wykres (godziny pomiarów od 4.30 do 13.00

).

[link widoczny dla zalogowanych]

Co prawda inny od poprzednich, górzysty, ale i tak jestem dumna, ze powstał Laughing

Musisz znaleźć swój sposób mierzenia wg Rotzera: powinno się mierzyć o tej samej porze dnia lub wieczora, przed pomiarem odpocząć ok. godziny siedząc lub leżąc lub też (jak ja robiłam) po najdłuższym śnie w ciągu dnia. Z obserwacją śluzu i zapiskami, godzina pomiaru, czas pracy zmiany i wszystko powinno wyjść.

Piszę dla przykładu, bo sama stanęłam przed takimi zmianami i bez pomocy Smutny

i nawet podręcznika, musiałam szukać odpowiedzi.

nikamika

a co sądzicie o ostatnim moim cyklu ? Nie wiem czy dobrze postawiłam granice, ale tym razem zawsze tempereture mierzyłam o 6 Wesoly

matunia

bardzo ładny wykresik, granica wyższych temperatur wyznaczona prawidłowo. Zastanawia mnie jedno: nie zaznaczyłaś szczytu śluzu, bo widzę, że 12dc dalej był przezroczysty i rozciągliwy więc jeśli to byłby dzień szczytu to miałabyś jedną tempke przedwcześnie podwyższoną. Ale w sumie teraz widzę że Wy nie odkładacie tylko staracie się więc niema to znaczenia. Szalejcie i życzę owocnych starań! Very Happy

nikamika

my z tych starajacych sie ,a z określem śluzu to mam czasem watpliwości, ale wydaje mi sie że 11 i 12 dc to były te dni z najlepszym śluzem