..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

annetka · Wysłany: Pią 9:54, 04 Mar 2011 Temat postu: Witam serdecznie :)

Cześć Dziewczyny Wesoly

zaczytywałam się w Waszym forum już od jakiegoś czasu i postanowiłam dołączyć. Jako nowicjuszka NPRu zamieszczam mój pierwszy wykres (wcześniejsze są praktycznie nieuzupełnione, bo dopiero się przymierzałam do tego typu pomiarów i obserwacji).

1. Zastanawiam się czy to co teraz widać to właśnie była owulka??

2. Poza tym jak to jest z mierzeniem temp? Słyszałam, że jak np się spóźnisz trochę, to odejmuje się 0.01 stp a jak za wcześnie zmierzysz temp to wtedy dodajesz 0.01?

3. Od kiedy zaznacza się granicę temp??

4. O co chodzi z tymi cyferkami, dlaczego wykres mi to zaznaczył?

5. Dlaczego na wykresie drugie serduszko jest w kółeczku? Zaznaczyło się automatycznie...

6. Ostatnie pytanie: robiłam testy owulacyjne... stwierdzam, ze są dość dziwne, bo mi ciągle wychodzi ta kreska, tyle, że trudno stwierdzić czy ona jest "znacznie" czy "nieznacznie" jaśniejsza lub taka sama jak testowa.... dziś wyszła mi chyba taka sama... ale ja tego jakoś nie potrafię dostrzec Smutny

Jak bylo u Was z testami na owulację??

Będę bardzo wdzięczna za pomoc przy interpretacji i wskazówki/odpowiedzi na moje pytania
Very Happy

ika · Wysłany: Pią 11:57, 04 Mar 2011 Temat postu:

annetka · Wysłany: Sob 7:14, 05 Mar 2011 Temat postu:

Hej, dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Ogólnie rzecz biorąc mam stresująca pracę + problemy ze snem, jak widać, o różnych porach chodzę spać często... Jakoś chciałabym to uregulować, ale póki co styl życia jaki prowadze chyba nie bardzo sprzyja ciaży Sad (2)

Uzupełniam dalej i zobaczymy, co się z tego wykluje Wesoly

ika · Wysłany: Sob 20:46, 05 Mar 2011 Temat postu:

annetka, moim zdaniem zaburzonej temperatury nie masz co korygować nawet. I tak i tak jest zaburzona i w ogóle w jakiejkolwiek interpretacji nie bierzesz jej pod uwagę, bo nie wiesz czy wstanie w nocy podniosło Ci o 0,1 czy może o 0,5. Ja zaburzone traktuję tak jakbym nie zmierzyła wcale.

annetka · Wysłany: Nie 16:10, 06 Mar 2011 Temat postu:

Czyli podsumowując ten cykl mogę sobie darować, w sensie, ze i tak z niego niczego się nie dowiem...?

kurcze, a tak się napaliłam. Postaram się w kolejnym bardziej.

A odnośnie zaburzeń, co jest jeszcze zaburzające dla mierzenia temp:
wstawanie w nocy, przebudzenie się też?, albo np. problemy żołądkowe w ciągu dnia, bóle głowy...? Czasami mam problem z określeniem, czy coś było zaburzeniem, czy nie.

Bystra · Wysłany: Nie 19:34, 06 Mar 2011 Temat postu:

Nie, nie, nie.

Jeśli chcesz stosować NPR skutecznie, czyli również w celu unikania ciąży, to kup i przestudiuj podręcznik konkretnej metody, bo Twoje pytania świadczą o tym, że wiesz, ze dzwonią, ale nie wiesz, w którym kościele, a to może być "brzemienne" w skutki.

1. Owulacji NIE WYCZYTASZ z wykresu. Ona jest u ludzi ukryta i dopiero po fakcie, jak się utrwali faza wyższych temperatur, można powiedzieć, że owulacja była między x a y dniem cyklu - to jest 7-dniowe okienko.

2. W zależności od metody inne są granice godziny pomiaru.

Korygowanie temperatur jest możliwe WARUNKOWO tylko w metodzie angielskiej i nie jest zalecane dla odkładających - lepiej uznać taką temperaturę za zakłóconą. Sam podręcznik do angielskiej tej praktyki NIE ZALECA.

3. Podręcznik.

6. Testy owulacyjne mówią tyle, co śluz - że SZYKUJE SIĘ OWULACJA, a nie, że będzie. Poza tym testy mają różną czułość, a Ty nie jesteś maszynką, więc możesz mieć przy zbyt czułych pozytyw przez wiele dni, a przy za mało czułych możesz mieć ciągle negatyw mimo, że do owulacji dochodzi.

ika · Wysłany: Nie 20:04, 06 Mar 2011 Temat postu:

Bystra, co do korygowania to annetka nie odkłada, tylko się stara. Ja na sobie przetestowałam korygowanie i wiem, że się sprawdza, wtedy też wykres jest czytelniejszy, a nie ma strachu, że będzie wpadka bo i tak się stara. Ale masz rację, jakby odkładała to się nie koryguje (chociaż nie wiem dlaczego, bo np. u mnie to działa, testowane wiele razy).

Co do zaburzania, to chyba indywidualna sprawa każdej kobiety. U jednych wstanie do toalety nie zaburzy kompletnie, nawet parę razy wstawanie do dziecka, a u innych już zaburzy. Mogę powiedzieć tylko o sobie, że samo przebudzenie, sprawdzenie godziny i zaśnięcie nie zaburza u mnie, natomiast jak już się chwilę przewracam z boku na bok, albo jeszcze gorzej zachce mi się siku i trzeba wstać, to już zaburza.
Co do żołądka i bólu głowy to raczej nie. To co robisz w dzień, ma bardzo mały wpływ na temperaturę nad ranem, raczej liczy się wieczór i noc. Czyli alkohol, późne pójście spać i budzenie/wstawanie w nocy, to standardowo.

annetka · Wysłany: Wto 12:39, 08 Mar 2011 Temat postu:

dziewczyny, zakupiłam podręcznik i będę się edukować przez najbliższe dni Wesoly

fakt faktem, niewiele się znam, potrafię się jedynie dobrze obserwować Mruga

)) a to za mało jak widać

ale tak jak patrzę teraz na mój wykres to wydaje mi się, ze chyba już po owu...