..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

martek

Cześć wszystkim,
Jestem tu nowa i mam nadzieje, że pomożecie sprawić, że npr nie będzie wydawał mi się taki straszny, jak ma to miejsce teraz

w podpisie powinien się znajdować mój wykres na owulatorze, czy ktoś może mi powiedzieć, co na tym wykresie już widać? Dodam, że długość moich cykli waha się od 27 do 31 dni. Mam jeszcze problem z ocenianiem śluzu, dlatego moje komentarze są tak rozbudowane. Staram się po prostu zapisywać wszystko, co zauważę.
Pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuję za odpowiedź

minnesota

Witaj

A można wiedzieć, dlaczego wydaje się straszny, dlaczego i czy z własnej woli chcesz robić takie straszne rzeczy? Mruga

Drugie pytanie, w jaki sposób badasz śluz? Tylko na bieliźnie, bo jest tam gdzieś taka wzmianka?
Trzecie, jaka to metoda?

Co do wykresu, trochę problem z tymi niezmierzonymi tempkami akurat w czasie przedwzrostowej szóstki, ale skok wydaje mi się na tyle wyraźny, że JA bym pewnie "zaryzykowała", że te niezmierzone są odpowiednio niskie.
Według Rotzera byłoby tak:
- szczyt śluzu 16 dc (przez tą czerwoną nitkę - mi się wydaje że to bardzo płodna cecha, ale nie mam takiej wiedzy. Może ten szczyt możesz sobie wyznaczyć wcześniej, ale wolę pisać bardziej ostrożną interpretację)
- szóstka 7-14dc
- przedwcześnie podwyższona temperatura 15 i 16 dc
- pierwsza wyższa 17 dc
- jak temperatura się utrzyma, to trzecia wyższa jutro i niepłodność jutro wieczorem

martek

Jak najbardziej z własnej nieprzymuszonej woli

a straszny z tego względu, że martwie się, czy aby na pewno wszystko zauważę i dobrze zinterpretuję. Nie badam tylko na bieliźnie. Zauważyłam, że są takie dni, w których mogę zaobserwować coś na papierze, ale są też takie, w których muszę co nieco "wygrzebać".
Zapomniałam dodać - tak, Rotzera.
Minnesota dzięki za pomoc Wesoly

martek

To znowu ja:P nastąpił mały problem w moich obserwacjach. Dziś z pewnych powodów nie mogłam zmierzyć temperatury. Stąd moje pytanie, wystarczy, że jutrzejsza temperatura będzie wyższa od najwyższej z dni 7-14, czyli tej z 7dc?
I mam mały problem z owulatorem. Ustawiam granice niższych temperatur na poziomie temperatury z 7dc, a program źle liczy dni od 1 do 6. Czy to ma związek z tym, że 11 i 13dc temperatura nie była mierzona?
Mam nadzieję, że wszystko jasno napisałam:)

minnesota

jutrzejsza wystarczy, że będzie o 0,2 stopnia wyższa niż ta z 7dc - takie są reguły, że jedna spomiędzy trzech może spaść poniżej linii podstawowej, to i jednej może nie być zmierzonej, jak rozumiem.
Ale swoją drogą to dość dużo masz tu luk, ja bym miała większy komfort jakby się tu jakiś ekspert wypowiedział Wesoly

A z tym poziomem temperatur to nie rozumiem. Owulator chyba wyznacza granicę wyższych i niższych ale nie od strony 7dc, tylko od drugiej - przy wzroście, i sam ustala linię podstawową, ale nie pamiętam, jak liczy, spróbuj się pobawić trochę. Tylko musisz zaznaczyć jeszcze przedwcześnie podwyższone.

martek

Nowy wykres i nowe wątpliwości:)
Przez kilka ostatnich dni prowadzę nieregularny tryb życia - imprezy, nauka itd. Zawsze kładę się spać około godziny 23 -24 i śpię co najmniej 6 godzin jak zaleca Rotzer. Teraz jednak zdarza mi się, że śpię po np. po 5 godzin i dodatkowo wypiję jakiś alkohol. Temperatury z tych dni nie różnią się wcale od tych niczym niezakłóconych. Czy alkohol, niewyspanie zawsze prowadzą do tego, że temperatura jest podwyższona? Czy zależy to indywidualnie od osoby i jednej taka sytuacja podwyższy temperaturę, a innej obniży?

Cera

Witaj!

Wszystko zleży od osoby i jej skłonności do wahań. Mi ani alkohol, ani wstawanie w nocy do dzieci ani krótki sen nie wpływają zasadniczo na cykl.

minnesota

dokładnie, o zależy od osoby, więc najlepiej sobie dokładnie notować, żeby mieć potem porównanie

martek

cześć

mam do Was prośbę, aby ewentualnie zweryfikować moją interpretację drugiego wykresu

-szczyt śluzu 17dc,
-temperatura z 17 i 18 dc przedwcześnie podwyższona, 1 wyższa 18 dc,
- szóstka od 10 do 15 dc
- jutro temperatura przynajmniej 36.6 i od wieczora III faza
Dzięki za wszystkie uwagi Wesoly

minnesota

jest to ładna, bardzo ostrożna interpretacja

Bo skoro 16dc masz już wyraźnie gorszej jakości, to można wg. Rotzera uznać dzień wcześniej za szczyt.
Jutro nie musi być co najmniej 36,6 - to trzecia musi osiągnąć 0,2, a potem się tego nie bierze pod uwagę, a z resztą pierwszą podwyższoną masz na poziomie 36,45, więc nie wiem, skąd 3,6?
Ale skoro to Twój drugi wykres, to nie ma co się chyba spieszyć, lepiej spokojnie się poprzyglądać niż mieć potem schizy Mruga

martek

Ten śluz był goszej jakości, ale jednak wydawał mi się bardzo płodny.
Nie rozumiem pytania odnośnie tej temperatury 36.45. Skoro oznaczam ją jako przedwcześnie podwyższoną, to nie zaliczam jej do szóstki, tak? A jutro będzie trzeci dzień wyższych temperatur, pierwsza wczoraj, dzisiejsza i jutrzejsza. Najwyższa z szóstki to 36.3, czyli jutro trzecia co najmniej na poziomie 36.5? Trochę pomyliłam to 36.6.

minnesota

tak, tak, masz rację, myślałam że się jakoś odnosisz do tych przedwcześnie podwyższonych pisząc o jutrzejszej na poziomie 36,6. W sumie to... hm, nie mogę odnaleźć w książce informacji, ale ja bym uznała, że jak przedwcześnie podwyższone plus pierwsza wyższa skaczą już powyżej 0,2, to jest ok... Tzn. ja tak liczę, bo ja mam często przedwcześnie podwyższone (a właściwie ja je tak uznaję, chociaż śluz jest już gorszej jakości).

martek

Czyli według Twojej interpretacji, to szczyt śluzu 15 dc, a wyższe temperatury to 16, 17, 18 dc, tak?

minnesota

tak, bardzo możliwe, ale wiesz - ocena śluzu to akurat jest mocno subiektywna. W każdym razie Rotzer tym się różni od angielskiej, że można uznać szczyt przy śluzie zachowującym (po tym szczycie) jakieś cechy płodne.

martek

Tak, wiem

i dzięki za pomoc