..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

Gwiazdeczka

no to siup! zaczynam i ja. Mruga

19 grudnia zaczęłam mierzyć temperaturkę po to, aby się przyzwyczaić do pobudki o 6:30. Wesoly

w drugi dzień Świąt dostałam okresik [na szczęście tuż PRZED wyjazdem na pociąg...]. [link widoczny dla zalogowanych] te kilka dni wykresu 0. Mruga

no i teraz jestem już w 6 dniu cyklu i grzecznie mierzę temperaturkę. może niedługo zacznę obserwować też inne rzeczy, ale powolutku. Mruga

w podpisie mój aktualny wykres.

MMŻ [Mężczyzna Mojego Życia] grzecznie mi pomaga, budzi się na minutkę, czeka, zapisuje wynik i śpi dalej. Mruga

nie narzeka, bo wie, że to się przyda. przy moich problemach ze zdrowiem i przy planowaniu przyszłego potomstwa. Wesoly

bardzo by mi było miło, gdybyście zechciały [jak już będzie można] pomóc mi interpretować wyniki. za każdą dobrą radę będę wdzięczna. Wesoly

Niania

trudno cos o końcówce powiedzieć, jakieś niskie te tempki 23 i 24 dc....
ale zobaczymy cały wykres - wtedy bedzie mozna sie rozpisywac Wesoly

miu miu

Ha!

cieszę się, że moja koleżanka zaczyna tę piękną podróż. Fajny wykresik, ja też mam zwykle niskie temperatury, moja mama wytrzeszczyła na to oczy bo u niej zwykle temperatury w 1,2 fazie był ok 36.6 a skok grubo powyżej 37. Ale to u kazdego inaczej bywa Wesoly

Gwiazdeczko brałaś wcześniej pigułki?

Gwiazdeczka

Nianiu ja rozumiem, ale po prostu nie mogłam się powstrzymać przed założeniem mojego własnego tematu i pochwaleniem się, że zaczynam przygodę z NPR.

a te niskie temperaturki mogły mieć związek z grypą żołądkową, a którą leżała cała moja rodzina i późniejsza długa podróż. ale nie wiem.

miu miu w zeszłe wakacje trzy opakowania Yasminu. ale miałam wtedy cały cykl wrażliwe piersi i odstawiłam. i więcej nie. i nie chcę. Wesoly

Gwiazdeczka

mam pytanko. a w zasadzie dwa.
1. zakłócenia [np alkohol, brak snu] wprowadzamy w dniu ich występowania czy w dniu na który miały wpływ? np patrząc na mój wykres 0, to alkohol powinnam wprowadzić 19 [wtedy piłam urodzinowo dziadka] czy 20, kiedy teoretycznie powinno być widać wpływ tego zakłócenia?
2. jak w FF ustawić temperaturę w kółeczku [zakłóconą]? czy do tego właśnie służy polecenie "discard"? moim zdaniem FF wtedy pomija tę temperaturkę [robi przerywaną kreskę od poprzedniej do następnej]. a na Waszych wykresach widzę te białe kropki. a może się mylę i to kółko oznacza coś innego...?

Niania

1 w dniu na który miały wpływ

2 - pyt do tych co ff używają

Gwiazdeczka

1. czyli teoretycznie ten alkoholik mam wpisać 20 [aczkolwiek tutaj żadnego wpływu nie widzę...]?

2. popytam! Mruga

dziękuję bardzo. Wesoly

fiamma75

Program sam zaznacza temp. zakłóconą np. gdy zmierzysz o innej porze lub zaznaczysz "sleep deprived".

Gwiazdeczka

Gwiazdeczka

dziękuję, zaznaczyło mi. Wesoly

a dziś po raz pierwszy zaznaczę sobie śluzik - zobaczyłam i umiem go nazwać!

miu miu

brawo! to bardzo ważne!

Gwiazdeczka

Gwiazdeczka

mam pytanie...
dziś moja komórka wsunęła się pod poduszkę i zaspałam na mierzenie. zamiast o 6:30 pomiar wykonałam o 10:10.
kolega, który NPR miał na studiach, w swoim kursie [ale nie mam pojęcia jaka to metoda] pisał tak: "gdy różnice są większe niż pól godziny, należy zaznaczyć na karcie dokładną godzinę pomiaru i skorygować ja według następującej zasady: temperatura mierzona wcześniej niż zwykle - dodać 0,1 stopnia na każdą godzinę, temperatura mierzona później niż zwykle - odjąć 0,1 stopnia na każdą godzinę".

to jest OK? to mam dziś zastosować? do mojego wykresu to by w sumie pasowało, zamiast 36,5 [taki pomiar] wpisałabym 36,1 co utworzyłoby następny ząbek...

co mam zrobić?

strzyga

to chyba z angielskiej albo Kipleyów, ale głowy nie dam. Na pewno nie wg Roetzera. Potraktuj jako zakłóconą i nie bierz jej pod uwagę przy interpretaji. Przynajmniej ja tak robię.

miu miu

też bym nie brała jej pod uwagę przy interpretacji.