..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

rolka

Szukałam, ale zdaje się, że na forum nie ma wątku o sokach. A ja jestem fanką domowo robionych, głównie miksowanych koktajli, bo wyciskarki nie mam. Właśnie kończę dzisiejszy - zmiksowałam banana, 2 mandarynki, gruszkę, 3 plastry ananasa i trochę wody mineralnej. Pycha. Naturalna forma suplementacji w paskudną zimę Mruga

Na ogół dodaję jogurty lub mleko, ale tym razem zachciało mi się bez.
Moje ulubione zestawienia to
banan, gruszka, jogurt i cynamon albo
banan, mleko, ciemne kakao i miód
orzechy włoskie, odrobina mocno zaparzonej wystudzonej kawy, jogurt, miód, wanilia

Pijecie czasem domowo robione koktajle lub soki?

mamma

ja piję koktajle ale głównie w lecie jak są świeże truskawki i maliny Wesoly

robiłam też z bananów i kiwi ale jakoś nie przyszły mi nigdy do głowy dodawać twardszych owoców jak jabłka czy gruszki Wesoly

dodaje zwykle jogurt lub śmietanę, czasem sok owocowy Wesoly

rolka

A nie mrozisz?
Twój post mi przypomniał, że przecież mam jeszcze mrożoną borówkę amerykańską, agrest i porzeczki.
Borówka z bananem i jogurtem też jest fajnym połączeniem Wesoly

I agrest z truskawkami. A na problemy z pęcherzem żurawina suszona z grejpfrutem i jogurtem. Twarde owoce trochę dłużej trzeba miksować na gładką masę, ale mnie nie przeszkadza, bo mam blender stojący, taki z kielichem. Wrzucam i się robi Wesoly

Dodaję do tego czasem len mielony lub mielone pestki z dyni.
Żadnej grypy ani przeziębienia nie mieliśmy ani tej ani zeszłej zimy, od kiedy pijemy te soki. Są świetne jako drugie śniadanie jeśli jesteśmy w domu akurat.

hebanowe noce

Rolka, wypróbuję Twoje połączenia. Ja robię sokowirówką, ale mam też inne sprzęty i koktajl mam na czym zrobić, ostatnio coś takiego za mną chodziło. A warzywne też robisz? Zastanawiam się, co można dać oprócz jogurtu, bo od tych naturalnych mam mega zgagę.

mamma

nie mroziliśmy, bo mamy niedużą zamrażarkę i tylko na bieżąco coś tam dajemy, ale zrobiłam kompoty z jabłek, gruszek, truskawek takie w słoiczkach Wesoly

sokowirówki też niestety nie mamy, a szkoda bo bardzo lubię taki świeży sok z marchewki Wesoly

rolka

Warzywnych nie robię, jakoś mi nie podchodzą. Choć mega zdrowe.

Zamiast jogurtu możesz dać mleko albo wodę mineralną. Albo nic, tylko zmiksować same owoce. Fajnie jest dodawać przyprawy typu cynamon, wanilia i imbir. Jesienią i zimą idealne na rozgrzanie. Tylko trzeba uważać, żeby nie przesadzić, zwłaszcza z imbirem.

Edwarda

Ale super pomysły Wesoly

A czym to miksujecie w blenderze czy zwykłym mikserem można?

matunia

Rolka dzięki za przypomnienie, kiedyś częściej robiłam te koktaile a ostatnio jakoś o nich zapomniałam. Ja zamiast jogurtu daje pół śnieżki śmietankowej...pychota. Moje ulubione zestawienie to :
banan, dojrzałe kiwi, śnieżka, trochę mleka.
Ale na pewno spróbuję czegoś innego, choćby dziś!!!!

rolka

Edwardo, ja wrzucam do blendera, ale mikser (z tymi nożykami) powinien też być ok. Tylko pewnie trochę więcej "zabawy" z tym, dłużej pewnie trzeba miksować, a sprzątania chyba tyle samo. Mruga

Matunia, tą śnieżkę to w jakiej postaci - taką z proszku? czy o jakąś inną chodzi?
Z kiwi też lubię, ale mój mąż nie bardzo. Kiwi nadaje więcej cierpkości niż grejpfrut, musi być naprawdę dobrze dojrzałe, żeby jej było mniej. Dziś miałam dzień bez Mruga

matunia

Rolka - śnieżka - w sensie lód snieżka Wesoly

może być zmiksowany nawet z wafelkiem. Wtedy koktajl jest bardziej orzeźwiający, schłodzony i słodziutki. Może bardziej nadaje się ta wersja na lato - zależy co kto lubi. Mnie zimny koktajl nie przeszkadza zimą.
A co do kiwi to faktycznie - musi być dobrze dojrzałe.

mamma

a ja już miałam wypróbować takie ze śnieżką w proszku

bakteria

kurcze, dziś wyślę męża po owoce i jogurt, bo mi się zachciało takich pychot

sobie zrobimy na Walentynki, a co!
----------------
zrobiłam, piję… tego mi było trzeba!!! od dziś codziennie!! dzięki za pomysł i przypomnienie, rolka!!

rolka

U mnie dziś gruszka z mrożonymi borówkami. Taki sobie. Myślałam, że to będzie lepiej smakować. Może gdyby dodać lodów waniliowych zamiast jogurtu byłoby lepsze.
Pijecie coś?

rolka · Wysłany: Sob 12:57, 02 Mar 2013 Temat postu:

Jola super! Akurat dla ciężarówek (choć oczywiście nie tylko) to zastrzyk witaminek jak znalazł Wesoly

Ja ostatnio "zapijam" się bananowym z surowym kakao na jogurcie i z dodatkiem miodu. Chyba mam braki w magnezie. Mruga

Edit.
Odkryłam mleko sojowe waniliowe. Zmieszane z bananem - pycha Cool

Pijecie coś?

Justek · Wysłany: Pią 10:00, 15 Mar 2013 Temat postu:

Mam przepis na przepyszny koktail/deser proteinowo, tłuszczowo, błonnikowym
1 dojrzałe średnie (czyli bardzo miękkie w dotyku) awokado.
1 mały dojrzały (niemal przejrzały) banan,
mleko/jogurt do rozrzedzenia konsystencji (każde się nada- klasyczne, kozie, sojowe, ryżowe, migdałowe...)
1 łyżeczka siemienia lnianego,
1 łyżeczka pestek słonecznika,
1 łyżeczka miodu,
4 małe suszone śliwki,
1/2 łyżeczki cynamonu- ja akurat nie daję bo mi jakoś nie pasowało,
ew. topping (mogą być jagody goi, ale świetnie sprawdzą się suszone morele, rodzynki, ananas... albo i nic jak w moim przypadku).

Jeśli chcecie by konsystencja była budyniowo-lodowa, dodajcie około 1/3 szklanki mleka, jeśli bardziej szake'owa- 3/4 Wesoly

Ja lubię zdecydowanie lodową, nakładam go do wysokich szklanek i zjadam łyżeczką jak deser. Polecam Wesoly

Jest nieziemsko syty! Ja wczoraj nie dałam rady jednej porcji zjeść Wesoly

A jak moja A. wcinała Kwadratowy

ale zjadła 4 łyżeczki i była syta Wesoly