..................NPR - Naturalne Planowanie Rodziny................

[heidi]

Ostatnio zbadałam sobie poziom witaminy D i wyszło 19ng/ml przy normie 30-50. Kilka lat temu miałam podobnie, brałam 2000 UI, potem tylko zimą, w tym czasie 2 ciąże i karmienie piersią. Teraz biorę 4000 UI, mam nadzieję, że się poprawi... ale w październiku mąż chciałby się postarać o dziecko. Zastanawiam się, czy nie warto byłoby poczekać, aż poprawią mi się wyniki? Z drugiej strony nie chcielibyśmy za długo czekać...

[Mirabelka]

Hmm... ale może przy takiej dawce, którą bierzesz, wyniki poprawią się w miarę szybko?

[heidi]

Mam nadzieję...

[Karafka]

to jest dosc mala dawka, zeby naladowac witamine d... bralabym z trzy razy w tygodniu po 20000 i za jakis czas powtorzyla badania. tylko pamietaj, ze przed badaniem to dobry tydzien nie powinno sie brac juz witaminy bo to falszuje pozytywnie wynik.

wszystko tez zalezy jak wysoko chcesz naladowac i jak szybko.

w ciazy tez jak najabrdziej powinnas dalej brac vitamine d, oczywiscie w dawce mniejszej niz przy "ladowaniu"

[heidi]

Biorę tak, jak kazała lekarka

[Karafka]

Nie no jasne ale liczyć na duza poprawę z ta dawka nie masz co

[tilia]

Mi 8tys w dwa miesiące podniosło z 40 na 75.

[heidi]

O!

[Muflon]

Na początku listopada miałam poziom D3 około 14, od grudnia brałam na własną rękę 4000j, od połowy stycznia na polecenie internisty 8000j, brałam tak do końca maja. Pod koniec czerwca oznaczyłam przy okazji innych badań poziom D3 i wyszedł "optymalny" (według rozpiski przy wynikach, nie pamiętam, jaki dokładnie). Więc w sumie nie wiem, ile miesięcy wystarczyło, żeby wynik się poprawił, ale efekt był.

[heidi]

Super